März 2020 - Aeroscan
5 Bewegungspausen mit Kindern

5 Bewegungspausen mit Kindern

Vom Bingo bis zum Yoga Ein probates Mittel Stress und Unausgeglichenheit zu kompensieren, ist Bewegung – vor allem auch für Kinder. Wir haben einfach umsetzbare Ideen für dich zusammengestellt, um sich richtig auszupowern, die Koordination zu fördern und jede...
So findest du garantiert in den Schlaf

So findest du garantiert in den Schlaf

10 Tipps für erholsame Träume Wer kennt das nicht: Man kommt hundemüde von der Nachtschicht und je mehr man versucht einzuschlafen, desto weniger will es gelingen! Wir haben für dich 10 Tipps zusammengestellt, um nach der Nachtschicht gut in einen erholsamen Schlaf zu...
Dein Besprechungs-Workout

Dein Besprechungs-Workout

6 einfache Lockerungsübungen Meetings Dienstbesprechungen und Meetings kannst du perfekt nutzen, um dich zu mobilisieren und aufzulockern. Du fürchtest komische Blicke? Da stehst du drüber! Mach den Anfang in der Runde und du kannst dir sicher sein, dass du die...
So gelingt das Arbeiten zu Hause

So gelingt das Arbeiten zu Hause

10 Tipps für dein Home Office Egal ob freiwillig oder aufgrund äußerer Umstände, das Arbeiten von Zuhause ist mehr denn je eine Arbeitsform der Zukunft, wenn nicht schon der Gegenwart. Was für viele verlockend klingt, ist oft nicht so leicht, wie es anfangs scheint,...
8 Tipps, um ausreichend zu trinken

8 Tipps, um ausreichend zu trinken

So verbesserst du deinen täglichen Wasserkonsum 60 bis 70 Prozent beträgt der Wasseranteil eines gesunden Erwachsenen. Mit einem ausreichenden Wasserkonsum unterstützt du diverse Stoffwechselprozesse und auch die Regulierung deiner Körpertemperatur . Dennoch fällt es...