Dezember 2019 - Aeroscan
Rituale und „bewegte” Traditionen zu Silvester

Rituale und „bewegte” Traditionen zu Silvester

Wie dein Jahreswechsel garantiert bewegend wird Andere Länder, andere Sitten: Das gilt genauso für Silvester. Zwar wird der Jahreswechsel überall auf der Welt gefeiert, aber je nach Land teils sehr verschieden. Heute lernst du ein paar Silvesterrituale rund um den...
Dein bewegter Jahresabschluss

Dein bewegter Jahresabschluss

Für jeden ist etwas dabei Du willst dein Jahr mit einem sportlichen Highlight krönen oder Silvester als Auftakt für mehr Bewegung im kommenden Jahr nutzen? Vielleicht möchtest du auch einfach mit ein paar Freunden das alte Jahr mit (Lauf-)Spaß beenden? Dann ist ein...
Erfolgsfaktor Krafttraining

Erfolgsfaktor Krafttraining

Trainiere deine größten Energieverbrenner Du willst ein paar Kilos verlieren und setzt neben einer gesunden Ernährung auf Ausdauersport? Super! Doch mindestens genauso wichtig ist ein gezieltes Kräftigungstraining. Denn Muskeln zählen zu den größten...