Juni 2019 - Aeroscan
Mythos Nachbrenneffekt

Mythos Nachbrenneffekt

Wie relevant ist er für deinen Energieumsatz? Es klingt so schön, doch ist es wirklich so einfach: Zahlreiche Kalorien verbrennen, obwohl du nach deiner Einheit schon längst geduscht auf der Couch entspannst? Verantwortlich dafür ist der sogenannte Nachbrenneffekt....
9 Fakten über das EMS-Training

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Das steckt wirklich dahinter Wenige Minuten Anstrengung in der Woche führen zum Traumkörper. Genau das versprechen immer mehr sogenannter EMS-Studios. Doch hält diese neue Trainingsform was sie verspricht? Wir haben die dir 9 wichtigsten Fakten rund um das...