Januar 2017 - Aeroscan
Dein Vitamin-Booster

Dein Vitamin-Booster

Die Vielfalt macht’s. Müdigkeit, Konzentrationsstörungen, Infektanfälligkeit – für viele ein ständiger Begleiter in der Winterzeit. Eine mögliche Ursache sind fehlende Vitamine, die der Körper gerade jetzt besonders dringend benötigt. Wir verraten dir, welche...
Mein Weg zum Marathon

Mein Weg zum Marathon

Wenn man beschließt, im Leben etwas zu ändern, kann man alles erreichen. Das habe ich getan. Laufen war schon immer genau mein Ding. Seitdem ich 16 bin, schnüre ich regelmäßig die Laufschuhe. Ein Schulfreund hat mich dazu gebracht. Inzwischen sind tausende Kilometer...
Erhöhe deinen Energieverbrauch

Erhöhe deinen Energieverbrauch

So kurbelst du deine Fettverbrennung an. Eine effektive Fettverbrennung kann äußerst hilfreich sein, wenn du deinen Stoffwechsel in Gang setzen oder sogar ein paar Pfunde loswerden möchtest. Besonders, wenn sich seit Wochen auf der Waage nichts tut, ist es sinnvoll,...
Vorsicht, Stolpergefahr!

Vorsicht, Stolpergefahr!

Oft leichter gesagt als getan. Befolge unsere Tipps, dann klappt es bestimmt. Du willst ein paar Pfunde verlieren? Dann sei cleverer als die meisten und achte darauf, die folgenden Fehler nicht zu begehen. Gerade Nummer fünf ist weit verbreitet. Fehler 1: Du isst zu...
Das hochintensive Intervalltraining

Das hochintensive Intervalltraining

Kurz und knackig statt lange und langsam? Es gehört aktuell zu einem der heißesten Fitnesstrends – das hochintensive Intervalltraining (HIIT). Mit kurzen intensiven Einheiten steigerst du angeblich in Rekordzeit deine Fitness und Fettverbrennung. Doch hält es, was es...